VÆR NÆR, NÆRVÆR NU

Et kursusforløb som er omhyggeligt sammensat af unikke værktøjer, metoder og ritualer. For dig som ønsker at forbygge og afhjælpe mentale- og kropslige belastninger og symptomer.

Forløbet er til dig som trænger til et kærligt spark i bagdelen, og lærer at tage ansvar for dig selv og dit liv.

 


Kom til introaften:. 26. november & 3. december 2019

Kom og hør mere om forløbet, stil spørgsmål, og få en lille smagsprøve.

Det er gratis, blot book din plads HER

  • 26. november 17-18.30 I Rødovre – Damhus Boulevard 80A, 2610, Rødovre (Hos mig)
  • 3. december 2019 kl. 19-20.30 i København K  Skindergade 26, 1. sal, 1159 København K (Hos Soul fitness)

Nærvær

… Er når vi fører vores opmærksomhed dybt ind i nuet. Det er det modsatte af stress og larm, det er: RO! Det er overskud, overblik, forståelse, accept. Her giver livet mening. I nærværet slipper du fortiden og fremtiden. Du slipper det som kan skabe frygt, det som skaber savn. Du slipper det, som river dig væk fra nuet.

Uanset hvad du laver så bliver det bare så meget federe når du er tilstede. Når dine tanker og følelser ikke tar’ dig. Når du ikke fanges i fortidens fortrydelse eller tab, og når du ikke frygter eller længes efter fremtiden.


Fokuseret og Helhedsorienteret opmærksomhed, med elementer fra:

Yoga – Filosofisk tænkning – Massage – Dans – Healing – Meditation

Åndedrætsteknik – Stemmebrug -– Mindfulness – Ayurveda   

Spirituel Refleksion – Selvpleje Ritualer – Kanalisering

 

Med denne brede vifte af værktøjer er det muligt at skabe forandring og sundhed på et helt nyt og andet plan!


Forandring og sundhed, derfor får du også:

  • Hjemme opgaver, af forskellig art
  • Mulighed for telefonisk sparring
  • Mulighed for at deltage til fælles meditation hver 2. tirsdag kl 17 i Rødovre
  • Midtvejssamtale for at understøtte din udvikling
  • Mulighed for tilkøb af 1-1 session.
  • Nye og garanteret nærende og støttende relationer

Kursusforløbet finder sted følgende weekender i 2020:

18.-19. januar

15.-16. februar

14.-15. marts

11.-12. april

9.-10. maj

6.-7. juni

 

Lørdage 11-17

Søndage 10-16


Vi ses i:

Soul fitness

Skindergade 26, 1. sal

1159 København K


Eksempel på en kursus weekend:

Lørdag

Formiddag:

Meditation & Energisamling

Åndedrætsteknik

Yoga

Eftermiddag:

Massage & Kropsarbejde

Selvpleje Ritualer

Kanaliseret Healing

 

Søndag

Formiddag:

Dans

Kanaliseret Healing & Lyd

Massage & Kropsarbejde

Eftermiddag:

Yoga

Selvpleje Ritualer

Kropscanning/Yoganidra

Afslutning på weekenden, fælles snak


Pris: 

13.800,- (inkl. Depositum på 3000,- resten kan betales over 6 rater af 1800,-))

12.800,- Hvis du betaler på en gang.


Tilmelding og plads garanti:

Du tilmelder dig, via online booking, hvorefter du vil modtage en mail med reservation og vedhæftet dokument med yderlige oplysninger.

Din plads er garanteret ved underskrift af tilsendt dokument og betaling af forløbets pris eller depositum.

Betaling kan ske via Bankoverførsel til Nordea: Reg. nr.: 2112 & Konto nr.: 34 9683 8989 eller via Mobilpay til: 26934.


Kvalitet & Nærvær: I følges ad på et lukket hold, med max. 12 deltagere hele vejen igennem kursusforløbet. Dette både for at skabe sammenhæng, fællesskab, kvalitet og tryghed.


 

Et unikt forløb for bedre livskvalitet

en kombination af forskellige værktøjer, metoder og ritualer som skaber nærvær igennem øget og helhedsorienteret opmærksomhed.

Et forløb som afhjælper og forbygger psykiske belastninger og kropslige symptomer.

Har du spørgsmål eller ønsker du at vide mere er du altid velkommen til at kontakte mig enten på mail, facebook eller sms.