ÅBNE HOLD, EN TIL EN, SPECIAL ARRANGEMETER, WORKSHOPS & FIRMA AFTALER

Yoga er for dig som ønsker at strække og styrke muskler og led, rygsøjle samt hele skelettet. For dig som vil stimulere dine organer, løsne fysiske og psykiske spændinger, optimere kroppens funktioner og forbedre din koncentration.

Du vil med reglmæssig praksis kunne opnå indre ro, større selvindsigt og forbindelse til dit højre selv. Et vitalt værktøj til at skabe balance.

Alle klasser afsluttes med en afspænding for at integrerer kroppens arbejde igennem cellulær restitution. Som forplanter sig ud i resten af din energi struktur.


Igennem undervisningen arbejdes der med optimering af din kropsholdning. Jeg ser på hvordan du bære dig igennem bevægelserne samt hvordan og hvornår du er ude af alignment, altså hvornår du kompencere grundet manglende mobilitet. Det er denne mobilitet vi vil øge igennem arbejde med bindevæv. og herved ændre indgroet og uhensigtsmæssige bevægelses mønstre.

Vi arbejder intenst med åndedræt og kropslig opmærksomhed.

Vi skaber sammenhæng mellem fleksibilitet, styrke, alignment, balance og kontrol.


Gå til Kalender for at finde aktuel undervisning i mit “hjemme studio”.


Herunder kan du se de åbne hold hos SATS, som du frit kan benytte som SATS medlem.

ÅBNE HOLD HOS SATS:

Mandag:

kl. 10-11 SATS Valby                           kl. 11-12 SATS Valby




Tirsdag: (Hot Yoga)

kl. 10-11 SATS Valby                           kl. 11-12 SATS Valby




Onsdag:

kl. 07.45-08.45 SATS Sydhavnen        kl. 10-11 SATS Valby              kl. 11-12 SATS Valby  




Torsdag: (Hot Yoga)

kl. 10-11 SATS Valby               kl. 11-12 SATS Valby