Det er tiden og stedet til til at blive let og tung på samme tid.
Her inviterer jeg dig, til at finde balancen mellem yin og yang, mellem sthira og sukha…

Med udgangspunkt i kroppens umiddelbare møde med verden, vil jeg invitere dig til at lukke øjnene, og lytte til dit indre miljø.

Jeg vil invitere dig til at lade dine celler vibrere, invitere dit nervesystem til at skabe nye forbindelser, og dit sind til at opdage flere nuancer.

Jeg vil invitere dig til at ekspandere, fylde og tage imod for hver åndedræt.

Jeg invitere dig til at møde op i dig selv.

• Kom med og øv din balance i kroppen og i livet. 
• Kom med og mærk kroppen blive blød mens du slipper taget om det som tynger dig.
• Kom med så du bliver opmærksom på hvor du placerer din krop og dig selv og hvor du ønsker at være.
• Kom med og mærk retning og fokus med fødderne i samme retning. 
• Kom med så du kan bevæge dig frem, eller tilbage, eller så du kan stå stærkt.
• Kom med og gør dig bevægelig så du kan få nye perspektiver.

De fysiske og psykiske fordele går hånd i hånd, så jeg tør godt vove den påstand, at du med garanti kommer til at sove bedre.
Vi nulstiller nemlig, så du kan mærke den der ro og fred inde i dig, så du også kan mærke den der jordforbindelse og forankring til livet nu og her.
Vi gør det, så dit system igen rammer den tilstand, hvor du mærker, så du igen lander her, i din krop, i livet.

Undervisningen er præget af sanselig opmærksomhed og rummelighed. Det er nørdet, omsorgsfuldt, opmærksomt, virksomt, og uden alt muligt overflødigt. 

Vi beskæftiger os med DET DER VIRKER, intet mindre.