Qigong i Søndermarken
Kom til træning hver mandag, onsdag & torsdag kl 9-10
Qigong betyder energitræning eller at arbejde med energi – formålet er at fremme cirkulationen af Qi/Ilt i kroppen, for at styrke og balancere alle kroppens funktioner.
De langsomme, rolige bevægelser, kombineret med dyb vejrtrækning, giver en bedre iltoptagelse. Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen. De forbedrer din balance, koordination, koncentration, fokus og har desuden vist sig velegnet til at sænke forhøjet blodtryk.
Endelig har Qigong en beroligende og afstressende virkning, som giver en indre ro og bedre jordforbindelse.
Læs mere om dine tilmeldings muligheder længere nede på siden 💕
