Hvad der blot skulle være en lille arbejdsopgave, med et hyggeligt billede på de sociale medier (for det har jeg hørt er en god ide) 😉 har nu forvandlet sig til dette blogindlæg.
Jeg håber du kan bruge det til noget 🙏
Jeg kan sige en masse omkring lige netop dette billede ❤️🔥
Umiddelbart ser du Aage og Lonnie, to af deltagerne fra et af mine hensyntagende hold. ❤️ (og mig)
Som underviser er det min opgave at lære fra mig. Men jeg vil vove at påstå at jeg lærer lige så meget af dem og deres udvikling, hvis ikke mere❣️
Hvor meget skal der til for at rykke os som mennesker?
At tale om hvor ofte man bør gøre noget afhænger af det individuelle udgangspunkt. Hvad kan du lige nu? Hvad vil du gerne kunne? Og handler det kun om hvad du laver til undervisningen, eller er det også i relation til din dagligdag?
Med blot en træning om ugen kan du nå langt hvis dit udgangspunkt er 0!
Jeg har ofte hørt sætningen “jeg er ikke smidig nok til yoga” – hvilket overhovedet ikke giver mening i min optik. Er kroppen ufleksibel og stram, så bør den netop blive stimuleret og mobiliseret. (både af hensyn til din evne til at bruge din krop, men i min optik også så du ikke stivner i dit selvbillede og verdensbillede, samt i din evne til at tage imod hvad livet har at tilbyde dig nu og her. (mere om det synspunkt senere))
Som underviser er mit fokus naturligvis at hjælpe deltagerne til at mobilisere deres krop, så de kan bevæge sig mere frit i både i kroppen og i livet.
Men det som giver mig en oplevelse af mening, er når deltagerne når til det sted hvor de kan mærke deres krop, når de kan sanse den mere nysgerrigt, og herfra kan tillade kroppen at guide.
Det giver mening for mig, når jeg hører Aage fortælle mig at hans balance er forbedret når han går.
Det giver mening, når den stilling som var svær for dem alle at være i, eller i det hele taget at bevæge sig ind i, uden mig som balance holder, nu omtales som yndlingsstilling, og som en stilling hvor de har det LÆKKERT! Deres ord ikke mine! Eller måske har jeg gentaget det så mange gange at de nu mærker at det faktisk netop er lækkert.
For vi kan bilde os selv mange ting ind. Vi kan bilde os selv ind, at de sansninger der er til stede i kroppen er farlige og der vokser en tendens i vores sind til at ville stikke af, til ikke at være med det der er, og til at fordømme det langt væk. I sådanne tilfælde beder jeg dem om at bande indvendigt, og ofte kan der opstå latter både af afmagt, men også grundet den indsigt der opstår når vi kan observere vores egne indre dialoger i pressede situationer. Når vi oplever vores tankemønstre, og bliver bevidste om vores egne indre tendenser.
En anden mulig grund til at vi ikke kan være i stillingerne er naturligvis også manglende erfaring med at finde den rette dybde. Er vi ikke vant til at kommunikere med kroppen, kan vi her have en tendens til enten at tro den ikke kan noget, eller presse den til noget den ikke er klar til.
Kropslig kommunikation er min passion – for mig giver det mening, at integrere kropslig opmærksomhed i hverdagen, og at turde at lytte til kroppens signaler. Det giver mening når vi har kroppen med, det er trods alt den som lader os løfte os op fra jorden og lader os bevæge os frem i livet. Det er trods alt kroppen, som gør, at vi kan manifestere os selv og vores drømme.
I et lukkede system findes ‘Den Sorte Boks’ (( af mangel på bedre ord) – læs: vores indre og individuelle meningsdannelse, som skabes ud fra en fortolkning af det sansede, men uden at være i kontakt med det sansede. Altså det sted i dit indre, hvor der dannes mening uden kontakt til verden omkring dig).
Dine meninger kan være i mindre eller større grad tæt på sandheden. Det er meninger, der dannes fra dine erfaringer i livet, som kan få dig til at tro du ved hvad der er sandt lige nu og i fremtiden, men uden nogen som helst kontakt til verden omkring dig, uden nogen som helst kontakt til virkeligheden omkring dig.
De forbindelser som løber fra dine sanse, og til ‘Den Sorte Boks’ kan ændres og justeres. De kan vækkes til live og skabe stærkere og tydeligere forbindelser mellem dit indre perspektiv(‘Den Sorte Boks’), din krop og Den Virkelige Verden omkring dig.
Jeg påstår at det er gennem kroppen vi møder verden.
Jeg påstår at det er gennem kroppen vi kommer tættere på sandheden.
Har du læst så lang, at du er endt her i bunden? Resonerer mit livssyn med dit?
– Så tillad dig selv et par minutter mere, tillad dig selv og kroppen en relation. – Lig dig stille ned et øjeblik og blot observerer hvor sej din krop egentlig er. Slip åndedrættet og mærk hvad din krop kan. Mærk luftens kvalitet ændrer sig i takt med at luften bevæger sig ind og ud af næsen. Mærk hvordan kroppen ekspander og spænder af. Mærk hvordan dit åndedræt lader dig tage imod og give slip. ❤️🔥
Lad dig opleve, opdage og underholde af selve livet. Lad din krop bevæge dig tætter på den virkelige verden og måske opdag lidt af livets sandheden 🙏
VIRKSOMHEDER
Foredrag
Workshops
Undervisning
KONTAKT MIG
Gratis introsamtale ⭐
Book tid til behandling
Kirstine Nygaard @ 2014-2023