Sidder du fast? Eller kan du skifte holdning i og til livet?


Hvad er formålet med at have en krop?

Inden alt det som jeg nu kommer til at skrive bliver taget alt for højtideligt og alvorligt, og med fare for at du nu får lyst til at fikse dig selv og din krop, vil jeg understrege at dette ikke handler om at du skal fikses – du er i stykker! Det handler mere om, hvorvidt du er til stede i din krop. Det handler om kommunikation mellem dine celler og din bevidsthed.

Hvad vil det sige at ‘være’ i stedet for at ‘gøre’? 

En samtale i går fik mig til at undre mig over denne evige snak om at ‘være’ i stedet for at ‘gøre’. Men! Gør alt og alle ikke noget? Handler det ikke mere om, hvor opmærksom du er, mens du gør? Og er det vores evne til at være fokuseret og opmærksom i vores gøren der definerer om vi er til stede her og nu? Altså om vi er i stand til at være i livet, frem for at gøre?
Du tænker måske det er liiiidt langhåret, for det tænker jeg også. Det er altid liiiidt langhåret flere steder, når vi prøver at sætte ord på noget som skal opleves, fremfor at forklares… Ikke desto mindre leder det mig hen mod hvordan vi bevæger os, både fysisk, men også på vores rejse i livet. Noget trækker i os, livet sker, men hvordan er vi i livet? Hvad gør livet og hvad gør vi med livet? OG! Kan vi tillades os selv blot at være i livet mens vi gør hvad vi gør?

Vi kan justere på hvad vi gør, og vi kan skrue op for vores opmærksomhed mens vi gør. Der hvor det sikkert er svært at ‘være’ mens vi gør, er når vi gør noget vi faktisk ikke har det godt med (eller blot fordi vi er ude at træning i forhold til at ‘være’ 😉)
I første tilfælde handler det om perspektiv, og nogle perspektiver er måske mere hensigtsmæssige end andre, men er du nysgerrig på om der er andre måder at anskue verden på? Om der er andre måder at være i livet på, så du kan gøre noget andet ved blot at ‘være’ i livet? 

Nu tager jeg lige et lidt fesent eksempel i forhold til perspektiv(meeeen det er noget jeg har hørt ufattelig mange mennesker give udtryk for🤭)
Har du det fx ikke godt med at stå tidligt op, så har du efter min mening to foretrukne metoder at ændre på din situation. Du kan vælge at:
1) Indrette dit liv således at du aldrig behøver at stå tidligt op! (det kan give en del udfordringer 😉)
2) Ændre din mening og holdning! (det gør det hele lidt lettere)

Nu kommer det med kroppen!

Vi danner en holdning til livet, og vores krop finder ind i den holdning, den tilstand. Det er meninger, det er vores holdning i livet og til livet. Vi kan blive så faste på vores perspektiver, at det bliver strammere og sværere at ændre på vores holdning, både fysisk og psykisk. Vævet strammer til, kroppen fryser fast i en bestemt position, akkurat som dit perspektiv på livet og verden omkring dig.
(Det er her at du lige skal huske du selvfølgelig har et frit valg, og at du har brugt mange år på at indtage netop den holdning du har, som er dannet ud af ufattelig mange meninger.)
Spørgsmålet er, om du vil være her, hvor du er? Om du har indtaget en holdning i livet, som gør dig i stand til at være, og om du er mobil nok til at kunne skifte perspektiv og holdning, når livet giver dig nye muligheder?

Mit mantra er: Med kroppen mærker vi verden, med kroppen møder vi verden
… Og vi bliver netop nødt til at mærke det, mærke livet, ellers er det bare noget vi taler om.

Vi kan nemlig tænke og tale om meget. VI kan tale om videnskab, om teorier, meninger og holdninger.

Vi kan også ‘bare’ møde op i verden med vores opmærksomhed dybt forankret i vores krop, så den holdning vores krop kan og ikke kan indtage bliver en vejviser så vi kan mærke hvor vi er i livet, så vi kan være i livet, møde op og mærke at vi er.